爱吃怕胖竟是病!专家:很多人不知已患病…「7大症状」中了快就医-迪庆新闻

                                                                    2020年08月15日 21:18 来源:迪庆新闻 编辑:快三正规官网app

                                                                    快三正规官网app

                                                                    【公交司机被抽打不还手获委屈奖】

                                                                    暴食症的症状吃很多∴,而且停不下来△。无法控制自己吃什么﹡◇。就算吃饱还是想继续吃♂〇☆。会囤积食物?。认为吃东西是唯一能让自己好过一点的方法﹡↑,但吃完后又会觉得很丢脸或很有罪恶感∵♂。

                                                                    快三正规官网app

                                                                    暴食症患者想吃东西的感觉☆♂◇,大多源自于情绪↑〇▽,因此学习辨别真正的饥饿感⌒,并订定进食的时间规则☆⌒↑,例如每天只能吃3餐◇□△,外加在下午吃1份小点心↑〇⊿,都很有帮助?。

                                                                    此外⊿♂?,由专业人士带领的团体谘商治疗∴⌒△,也可能对患者有正面影响?┊。

                                                                    想吃东西的慾望袭来时↑﹡,先深呼吸▽⌒,并问自己:为什么一定要现在吃东西↑♂?我可以等一下再吃吗△?我现在的感觉是什么♂?这些问题可能有助于抑制食慾↑,进而让人不吃⌒。

                                                                    快三正规官网app

                                                                    暴食症的原因以下是可能造成暴食症的原因:有饮食方面的心理问题〇⊿♂。寂寞、自尊心低〇□☆,或有忧郁症(Depression)☆⌒。

                                                                    基因遗传﹡。被所属社会和文化影响∟。强烈沉迷于身体羞辱(Body-shaming)☆。

                                                                    暴食症的生活调整与居家疗法以下生活调整与居家疗法♂∟,或许能帮助患者应对暴食症:

                                                                    如何诊断暴食症医师会询问患者过往的饮食习惯↑﹡△,以及相关症状的存在时间长短△⊿∟,以试图找到患病原因┊,有时医师也会为患者进行一些检测⌒。

                                                                    快三正规官网app

                                                                    文:/Jenny Hung医学审稿:赖建翰医师暴食症的定义暴食症(Binge eating disorder♂□□,又称嗜食症)?,是用来形容无法控制、不断进食这种行为的医学专有名词♂↑♀。如果认为自己在进食时∟∴,没有自我控制能力;整天几乎都想着食物;会偷偷进食;会用食物当作排解压力和无聊的出口;想停止吃东西△♂,但做不到∴,并因此对自己感到不悦?△△,那就可能罹患暴食症□┊。若没有意识到自己患有此病⊙┊,并置之不理┊,则可能为健康带来负面影响⊙▽☆,例如:过度肥胖(Obesity)﹡△▽。

                                                                    如何治疗暴食症有效的暴食症治疗方法有3种:1.认知行为治疗(Cognitive-behavioral therapy?⊙□,CBT):这种疗法□,可以增加患者对自己想法和情绪的认知⊙☆♂,进而改变自己的行为?↑♂。

                                                                    快三正规官网app

                                                                    3.辩证式行为治疗(Dialectical behavior therapy⊿,DBT):这种疗法会针对患者的自制能力及情绪行为进行训练⌒。

                                                                    养成健康的生活习惯☆▽□,例如规律运动、好好睡觉┊◇,并和专业人士讨论自己的问题☆♂?。若有其他问题△π⊿,请谘询医师〇。

                                                                    一直嘴馋、想吃东西┊∟♂。会担心自己的体重△。什么时候该看医师若有上述症状或任何疑问□┊,都请谘询医师∵☆〇。每个人的身体不同♂☆♂,若出现其他未列出的症状↑△∵,也可谘询医师〇↑♂。

                                                                    并不提供医疗建议♂△△,诊断或治疗⊙。

                                                                    快三正规官网app

                                                                    因为暴食症的问题都是源自于患者的心理♀〇♂,因此认清这个事实﹡,或许有助于改变的开始π。

                                                                    2.人际心理治疗(Interpersonal psychotherapy⊿∟♂,IPT):或称人际关系治疗∟∴,主要专注于改善患者与家人、朋友和同事的关系∟。

                                                                    暴食症的风险因素容易影响罹患暴食症的风险因素有:生活习惯、心态、心理状况、基因遗传△﹡?。

                                                                    暴食症有多常见 请继续往下阅读... 暴食症非常普遍↑◇,任何年龄的人皆可能发生∟△∵。对有些人来说〇,暴食症可能是一阵一阵的⊿⊿。有关避免患病的方法⌒↑∵,请谘询医师↑。

                                                                    暴食症的诊断与治疗以下资讯并非医疗诊断∟,想要有进一步的资讯⊙,请谘询医师☆┊。

                                                                    推荐阅读:南京餐厅收押金防止浪费