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                                                                              不良情绪会影响男性生育-都江堰新闻

                                                                              2019年11月20日 4:13 来源:都江堰新闻 编辑:购彩app下载

                                                                              购彩app下载

                                                                              【哈文发文悼念李咏】

                                                                              二是多做正念呼吸和提肛运动⊙⊙。张瑞教授解释π,正念呼吸就是把注意力放在呼吸上⊙,放松心情⊿,保持平静⊿,让天地精华和大自然的能量与自我融为一体♀﹡△。而提肛运动是将意念放在丹田会阴部位π⊙,深吸一口气憋住⊿,收缩肛门⌒┊,然后缓慢呼气并放松肛门△π♂,反复多次〇∵,以平复心绪?□,并暖肾固精、培育真气∴?△。

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                                                                              在老百姓的印象中⊙□⊿,夫妻怀不上孩子┊﹡,往往是女性的身体出了毛病↑□,在这种先入为主的观念误导下⌒,人们常常忽略男性自身的健康隐患▽。就这一现象↑﹡,世界中医药学会联合会五运六气专业委员会常务委员、黑龙江中医药大学附属第二医院男科教授张瑞在接受记者采访时指出♀□,生育障碍这口“锅”⊿◇,不应该轻易和草率地甩给女性朋友◇↑。近年来⌒▽,随着生活节奏的加快、工作竞争的加剧、人际关系的紧张以及作息时间的不规律∴♀⊿,致使人数众多的男士情绪焦躁、焦虑、心理失衡⊙,表现在夫妻性事中往往力不从心⌒♂,浅尝辄止⊿♀,或者根本没有心思∵ππ,存在走过场或敷衍了事∵△,同时一部分人自身精液质量严重“滑坡”﹡∟,自然而然地酿成了不孕不育的窘况△⌒♂。

                                                                              男性不育与情志相关关于男性不育∴♀,世界卫生组织给出定义:夫妇婚后同居一年以上◇♂,未采用任何避孕措施π□∵,因男子方面因素造成女方不孕者﹡⌒〇,称为男子不育症⊙。就此∴↑〇,张瑞教授补充说⊿⊙♂,男子不育症根据临床表现◇∵π,可分为绝对不育和相对不育两种▽。前者指完全没有生育能力□,如无精子症就属这一类▽□。后者有一定的生育能力△,但生育力低于怀孕所需要的临界值〇,如少精子症、精子活力低下症等∟〇∴。男性不育的症结究竟何在↑?从中医角度看:情志是干扰生育的罪魁祸首之一♀。《辨证录》中曾记载〇,“凡男子不能生育有六病▽π♂,六病何谓♂⊿?一精寒♂〇,二气衰△◇⌒,三痰多⌒⊿,四相火盛♂⌒,五精稀少◇,六气郁”π。可见↑,古代医家就已经认识到了情志因素对男性生育能力有很大的影响〇。

                                                                              减缓压力要牢记要领临床中⌒,在诊断男性不育时?☆⊙,特别要注意询问有无精神心理上的问题↑?,以便及时发现∴⊿☆,及早干预∵π?。张瑞教授认为□⊿,人在秋季应该像鸡一样早卧早起⊙∵,这样才能神志安宁、心绪平静⊙〇⌒。秋季昼短夜长∟,晚风寒凉π⌒,早卧可顺应阴精之收藏〇,以收“精”气;而早起能使人体内的阳气生发出来﹡,使气得以舒展⊿♂,心平气静⊙π∴。若不早起﹡∵☆,阳气不能生成发散▽?,憋在体内就会发展成火气┊,气郁化火∴⊿,就会使人急躁易怒?,爱发脾气☆∴π。秋天π♂,总是一个感伤和忧愁的季节⊙☆,人容易陷入悲伤的情结中☆┊,按照五行生克制化“喜胜悲”之理论△∴,此时需注意调整情绪∟↑∴,多喜乐♂∵,忌悲情⊿﹡♂,减缓秋季肃杀之气扰动人体⌒,同时要多参加一些不刺激的娱乐活动⊿△↑,以怡情养性∵,尽量摆脱自卑、焦虑、抑郁的心情↑△,以免降低人的生育能力♂┊⊿。

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                                                                              张瑞教授建议想圆“爸爸梦”的男性朋友们□◇☆,要在如下三方面下功夫——一是务必保持心情舒畅⊙♀﹡,避免紧张、焦虑、抑郁、悲伤甚至是愤怒等不良情绪和刺激△。当感觉自己紧张焦虑之时☆▽☆,可以轻轻闭上眼睛□,尽量松弛全身⌒﹡,想象自己躺在一条缓慢流动的小溪上⌒,清凉澄澈的溪水欢快地顺肌肤流淌而过♀↑∴,周围山峦起伏┊∵┊,鸟语花香⌒?,奇特的云朵划过寂静的幽谷……张教授认为◇﹡,一个善于营造和谐美好的意境、内心深处饱含“诗和远方”的人⊙┊⌒,是能够调理好身心♀☆◇,以静制“怒”的∟。张瑞教授形象地劝诫说∵⊿π,中国的“怒”字♀⌒,分为上下结构△,上半部是个“奴”字◇,下半部则为“心”字﹡,这是不是古代先贤在暗示◇▽,千万不要做情绪的奴隶?,任其驱使□⊙□。

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