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  京都大学等机构研究人员在新一期美国《临床检查杂志观察》上发表报告说,皮肤细胞内的一种信号分子“TRAF6”在银屑病发病机制中起着关键作用。

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【贝克汉姆大儿子订婚】

▲专家教你防晒3招⊙。(图/Pixabay)

 ▲太阳大的时候⊙,可以戴抗UV和偏光效果比较好的墨镜♂∴▽。(图/达志示意图)

文/招名威炎炎夏日▽♂⊿,怎么可以不去海边冲一下呢⊿?不过□,每天紫外线指数都是在9以上的过量级或是危险级∟▽,而且年纪大了⊿,只要是在没有防护措施的曝晒下□,不出20分钟?,皮肤就受伤老化了唷♀!

最后威廉建议大家∵◇,防晒方式很多♂,不仿内外兼顾♂♂◇,戴「对的」太阳眼镜↑♀﹡,适量涂抹「对的」防晒乳♂∵,再结合「对的」饮食◇,就能减少紫外线对皮肤的伤害囉◇↑∴。

第三招☆?,从饮食着手□▽。晒完太阳之后♀,若想透过调整饮食来防晒⊿△♂,也不是不可能﹡♂,多吃可提升皮肤抗氧化功能的食物?△,例如含有大量维生素 A、C、E 的蔬果如菠菜、胡萝卜、柑橘和坚果类〇﹡↑, 以及含有 β-胡萝卜素、花青素、茄红素等植化素的食物♀,像是花椰菜、牛番茄、茄子等△。反正去完海边都要吃饭了∴▽π,何不选择更健康的食材呢〇☆?

本文经授权转自⊙↑⌒。

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要避免皮肤受伤◇⊙∴,简单的三个方法π∵π,第一招↑⌒,威廉我每个大太阳天都会戴墨镜♀,而且这个墨镜一定是同时有可抗UV和偏光效果的比较可靠□⊙〇,当然这不仅仅是防强光♀⊙,还可以保护视网膜减少暴露紫外线⊙﹡□,外在因素少了┊,眼睛老化的程度就会减缓〇◇,一个简单的动作怎么能不做呢♂♀?

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请继续往下阅读... 第二招⊿,使用正确且适合自己的防晒系数SPF产品⊿∟﹡。市面上琳瑯满目的防晒产品♀∴〇,由SPF15到SPF60⊙π⌒,大家都说系数越高越好♀⊿,这要闢谣一下☆♂,防晒乳的防晒系数SPF越高〇,确实代表越不容易「晒伤」〇,而且SPF系数代表的是延后皮肤晒伤时间♀,并不保证皮肤就不会变黑唷∴↑。但系数越高涂了满脸都是油油的▽,威廉真的很不喜欢□〇,你觉得呢⊙△?

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